Si sa, i trattamenti e le strategie per avere un fisico modellato ed in forma sono molti: alimentazione sana e corretta, esercizio fisico (aerobico o anaerobico, o entrambi) e tanta costanza. Il risultato saranno braccia toniche, girovita sottile e delle gambe sinuose e seducenti. Ogni donna lo sa, le gambe possono essere un grandissimo punto di forza nella seduzione, specialmente se lunghe e toniche.
Eppure l’attenzione è spesso concentrata su cosce e polpacci, trascurando una zona sensibile e delicata: le ginocchia. Le ginocchia, al pari del resto delle gambe, andrebbero curate e valorizzate. Molte star, spesso, si sottopongono agli interventi di chirurgia estetica al fine di ridurre l’adipe che spesso si deposita proprio lì, per delle ginocchia dall’aspetto giovane e tonico. In questo articolo proporremo qualche consiglio utile per delle ginocchia più belle e toniche.
Belle ginocchia: come prevenire i problemi
Esattamente come qualsiasi altra parte del corpo, le ginocchia non sono escluse al decadimento tipico dell’avanzamento dell’età: col tempo, infatti, è possibile che questa parte del corpo si ricopra di rughe, a causa della gravità è possibile che appaiano più “rilassate”. Come se non bastasse, anche un sovrappeso minimo (bastano anche pochi chili in più rispetto al peso forma) può accentuare il problema. In più, l’accumulo di adipe nelle ginocchia può anche essere legato a fattori genetici ed ereditari, nonché ormonali. Molte donne nemmeno ci pensano, tante altre invece ne fanno un vero e proprio complesso.
Quali sono i consigli per prevenire questo problema? Ovviamente lo sport! Mantenersi attive è la cura per qualsiasi tipo di problema, a livello psico fisico. Vanno bene tutti gli sport, ma sono le discipline acquatiche quelle più indicate a prevenire gli inestetismi legati alle ginocchia. Infatti, l’acqua massaggia in maniera naturale tutte le zone del corpo, comprese le ginocchia. Perciò, via libera al nuoto, preferibilmente lo stile libero. Per quanto riguarda l’alimentazione, è buona norma limitare il sale nelle pietanze, diminuire carboidrati e grassi e privilegiare proteine, vitamine e sali minerali.
I rimedi consigliati per ottenere delle belle ginocchia
Se un’alimentazione sana e dello sport non risultassero abbastanza, nei casi estremi è possibile passare alle maniere forti. Oltre ai consigli scritti in precedenza, delle creme specifiche per il problema in questione potrebbero essere un valido aiuto: in commercio esistono delle creme a base di acido glicolico ed aminoacidi, sostanze in grado di ricostruire il naturale film idro-lipidico della pelle delle ginocchia. Inoltre, esistono anche degli integratori specifici a base di glicina che aiutano. Anche delle sedute mensili di massaggi possono essere utili.
Per i casi estremi è possibile pensare ad un intervento di chirurgia estetica: si tratta comunque di un intervento chirurgico con tutte le procedure ed effetti collaterali previsti, da fare solamente se si è convinti o se proprio non si riesce ad accettare il naturale corso della natura. Ricordiamoci che si può sempre migliorare, ma nessuno è perfetto!
