Niacina (Vitamina B3): benefici, dosaggio, fonti ed effetti collaterali

La vitamina B3, detta anche niacina è un‘importante vitamina liposolubile ed idrosolubile che può essere trovata in molti alimenti comuni come la carne, il tonno, i semi ed i funghi. La niacina fa parte del complesso vitaminico B, insieme a tante altre vitamine. Essa si presenta in 3 forme: acido nicotinico, niacinamide e inositolo esacianinato. La niacina è stata oggetto di vari studi, i quali hanno dimostrato che tratta un’ampia gamma di problemi di salute. In questo articolo ti mostrerò quali sono i benefici, il dosaggio, le fonti e gli effetti collaterali della niacina. Continue reading “Niacina (Vitamina B3): benefici, dosaggio, fonti ed effetti collaterali”

Amminoacidi: benefici, fonti, effetti collaterali ed avvertenze

Gli amminoacidi sono i “mattoni” fondamentali del nostro organismo. Essi forniscono energia, grassi e carboidrati. Tuttavia, gli aminoacidi sono strutturalmente caratterizzati dal fatto che contengono azoto, mentre i grassi ed i carboidrati no. Pertanto, solo gli aminoacidi sono in grado di formare tessuti, organi, muscoli, pelle e capelli. Essi sono dei precursori di enzimi e neurotrasmettitori e questa loro funzione viene spesso sottovalutata. In quanto tali, gli aminoacidi regolano quasi tutti i processi metabolici nel corpo umano e sono essenziali per un corpo sano. Di seguito ti mostrerò quali sono i benefici degli amminoacidi, le fonti, gli effetti collaterali e le avvertenze. Continue reading “Amminoacidi: benefici, fonti, effetti collaterali ed avvertenze”

Ferro: benefici, fonti, effetti collaterali e dosaggio

Il ferro è un minerale fondamentale per far si che l’emoglobina funzioni correttamente. Quest’ultima è una proteina necessaria per trasportare l’ossigeno nel sangue. Il ferro ha un ruolo importante in diversi processi che avvengono nell’organismo. Una carenza di ferro nel sangue può portare a una serie di gravi problemi di salute, tra cui l’anemia da carenza di ferro. In questo articolo ti mostrerò quali sono i benefici del ferro per la salute del corpo, qual è il dosaggio raccomandato, quali sono i cibi ad alto contenuto di ferro e quali sono gli effetti collaterali. Continue reading “Ferro: benefici, fonti, effetti collaterali e dosaggio”

Barba Plus lozione per la crescita della barba: funziona o no?

Hai la barba a chiazze ma la vorresti folta, virile, curata e alla moda? Bene, sei nel posto giusto! In questo articolo ti parlerò di Barba Plus, una lozione naturale che ha la funzione di far crescere i peli della barba, rinforzare quelli che hai già, nutrire e migliorare la salute dei follicoli piliferi. Di seguito spiegherò cos’è Barba Plus, a cosa serve, quali sono gli ingredienti, come si applica, le controindicazioni, quanto costa e dove puoi acquistarla. Inoltre ti dirò se funziona o meno, riportando le opinioni e le recensioni delle persone che hanno acquistato e provato questo prodotto. Continue reading “Barba Plus lozione per la crescita della barba: funziona o no?”

Rimedi casalinghi per sbarazzarti della pancia flaccida

Mettendo da parte tutte le gioie di mettere al mondo un figlio, le mamme si preoccupano parecchio del loro aspetto dopo il parto. La pelle flaccida della pancia può essere emotivamente frustrante per le donne che vogliono che i loro corpi tornino alla loro forma originale. Fatta di collagene e di elastina, la pelle è l’organo più grande del corpo che durante la gravidanza viene maltrattata. Il collagene conferisce compattezza e forza alla pelle, mentre l’elastina fornisce elasticità ed aiuta a mantenere la pelle aderente. Quando una donna incinta aumenta di peso, la pelle si espande per adattarsi alle nuove dimensioni dell’addome. La sua espansione durante la gravidanza non è improvvisa, avviene nel giro di pochi mesi. Dopo il parto, la pelle espansa si ritira e per far si che accada in fretta devi impegnarti seguendo i consigli che troverai di seguito. Continue reading “Rimedi casalinghi per sbarazzarti della pancia flaccida”

Canesten: a cosa serve, come si utilizza ed effetti collaterali

La Canesten appartiene alla classe di farmaci chiamati antifungini. È infatti usata per curare varie infezioni della pelle causate da funghi o da lieviti. Il clotrimazolo contenuto all’interno di essa agisce uccidendo la crescita eccessiva di lieviti o di funghi che causano l’infezione. In questo articolo spiegherò nello specifico a cosa serve, come si utilizza, quali sono gli effetti collaterali e le precauzioni. Continue reading “Canesten: a cosa serve, come si utilizza ed effetti collaterali”

Biotina: cos’è, benefici e fonti

La biotina è una vitamina B idrosolubile che aiuta il corpo a convertire il cibo in energia. È particolarmente importante durante la gravidanza e l’allattamento, per la salute di capelli, della pelle e delle unghie. In questo articolo ti spiegherò cos’è la biotina, quali sono i benefici e le fonti dove è possibile trovarla. Continue reading “Biotina: cos’è, benefici e fonti”

Rimedi naturali per contrastare la parodontite

La parodontite, nota anche come piorrea, è una malattia gengivale. Le gengive e le ossa della bocca che forniscono supporto ai denti si infiammano e si infettano. Solitamente accade a causa di una gengivite avanzata, che se non trattata provoca l’accumulo a lungo termine di placca batterica e tartaro sui denti. I batteri e la risposta del sistema immunitario alle infezioni, iniziano a scomporre le ossa e i tessuti connettivi che supportano i denti, contribuendo infine a perdere i denti. I sintomi della parodontite sono: sanguinamento gengivale, alitosi, gengive infiammate o gonfie, ulcere nella bocca, formazione di tasche profonde tra i denti e le gengive e pus tra i denti. I fattori di rischio di questa malattia sono: gengiviti, genetica, fumo, scarsa igiene orale, età, diabete, cambiamenti ormonali e restauri dentali di scarsa aderenza. In questo articolo ti mostrerò quali sono i rimedi naturali per contrastare la parodontite. Continue reading “Rimedi naturali per contrastare la parodontite”

Vitamina E: benefici, fonti, dosaggio ed effetti collaterali

La Vitamina E è un forte antiossidante che previene i danni dei radicali liberi e rallenta in modo naturale l’invecchiamento. Questa vitamina è necessaria anche per il corretto funzionamento di molti organi, per le attività enzimatiche e per i processi neurologici. Consumando alimenti ricchi di vitamina E è possibile prevenire le malattie del cuore e dei vasi sanguigni, i dolori al petto, la pressione alta ed il blocco delle arterie. La vitamina E si trova negli alimenti vegetali, compresi alcuni oli, noci, cereali, frutta e grano. È anche disponibile sotto forma di integratore. In questo articolo vedremo in particolare quali sono i benefici, le fonti, il dosaggio e gli effetti collaterali della Vitamina E. Continue reading “Vitamina E: benefici, fonti, dosaggio ed effetti collaterali”

Punti neri: cosa sono, cause, sintomi e rimedi naturali

I punti neri sono delle piccole lesioni scure che appaiono sulla pelle del viso e del collo. Sono una caratteristica dell’acne lieve, ma possono apparire senza questo disturbo. Soffri di punti neri e vuoi delle informazioni in più a riguardo? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti spiegherò cosa sono i punti neri, quali sono le cause, i sintomi ed i rimedi naturali. Continue reading “Punti neri: cosa sono, cause, sintomi e rimedi naturali”

Vitamine del gruppo B: benefici, dosi ed effetti collaterali

Il complesso di Vitamine del gruppo B comprende le seguenti vitamine: B-1 (tiamina), B-2 (riboflavina), B-3 (niacina), B-5 (acido pantotenico), B-6 (piridossina), B-7 (biotina), B-9 (acido folico), B-12 (cobalamina). Tutte queste sono delle vitamine essenziali che contribuiscono alla funzione corporea complessiva. Di seguito ti mostrerò quali sono i benefici e gli effetti collaterali delle Vitamine del gruppo B e quante bisogna prenderne. Continue reading “Vitamine del gruppo B: benefici, dosi ed effetti collaterali”

Eco Slim gocce dimagranti: funzionano o no?

Stai cercando un modo sicuro ed efficace per perdere peso e per bruciare i grassi? Bene, sei nel posto giusto! In questo articolo ti parlerò di Eco Slim, un integratore alimentare che ha la funzione di bruciare i grassi e far perdere peso. In questo articolo spiegherò cos’è Eco Slim, a cosa serve, qual è la sua composizione, come si assume, quali sono le controindicazioni, quanto costa e dove si può acquistare. Inoltre ti dirò se funziona o meno, riportando le opinioni e le recensioni delle persone che hanno acquistato e provato questo prodotto. Continue reading “Eco Slim gocce dimagranti: funzionano o no?”