Guaranà: benefici, dosaggio ed effetti collaterali

La parola “guaranà” trae le sue origini dalla parola “guaraní guara-n”á che significa “frutto come gli occhi delle persone”. Il guaranà appartiene alla famiglia degli aceri ed è una sorta di pianta rampicante. E’ il frutto preferito dei brasiliani, il Brasile è infatti il paese dove è maggiormente coltivato e venduto. Essendo un rampicante, ha foglie grandi ed è famoso per il frutto che produce. Il guaranà contiene semi che hanno proprietà stimolanti proprio come i chicchi di caffè. I frutti della pianta di guaranà sono marroni e rossi ed i semi sono neri. La pianta di guaranà ha due varietà: selvatica e domestica. Il guaranà è una pianta versatile: il frutto, i semi, le foglie, i gambi e le radici hanno un valore molto significativo. Il guaranà è disponibile sotto forma di integratore in capsule ed in polvere. I semi sono ottenuti dal frutto, essiccati e trasformati in pasta o polvere. È anche usato come ingrediente attivo nelle bevande analcoliche ed energetiche. Continue reading “Guaranà: benefici, dosaggio ed effetti collaterali”

Secrezioni dai capezzoli: cosa potrebbero essere?

Per le donne che non hanno mai allattato al seno, la vista delle secrezioni dai capezzoli può allarmare. Ma se noti delle perdite dai capezzoli, non c’è motivo di farti prendere dal panico. Nella maggior parte dei casi, le secrezioni dai capezzoli sono normali o dovute ad un problema non grave. Tuttavia, se non stai allattando, dovresti in ogni caso contattare il tuo medico, il quale deciderà qual è il miglior trattamento. Continue reading “Secrezioni dai capezzoli: cosa potrebbero essere?”

Gaviscon: a cosa serve, assunzione, dosaggio, effetti collaterali e precauzioni

Hai assunto o hai sentito parlare del Gaviscon e vuoi delle informazioni in più a riguardo? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti mostrerò quali sono gli usi, qual è il dosaggio, quali sono gli effetti collaterali e le precauzioni di questo farmaco. Continue reading “Gaviscon: a cosa serve, assunzione, dosaggio, effetti collaterali e precauzioni”

Arginina: benefici, fonti, dosaggio ed effetti collaterali

L’arginina è un amminoacido essenziale, il che significa che generalmente è prodotto a sufficienza dal corpo, ma che occasionalmente può essere assunto sotto forma di integratore. Il nome di questo amminoacido deriva dal greco “argiros” ed è stato chiamato così per via del suo colore bianco argenteo. In questo articolo ti spiegherò quali sono i benefici, le fonti, il dosaggio corretto e gli effetti collaterali dell’arginina. Continue reading “Arginina: benefici, fonti, dosaggio ed effetti collaterali”

9 cibi che ti aiuteranno a perdere peso

Cibi deliziosi che possono aiutarti a perdere peso? Sembra troppo bello per essere vero. La perdita di peso non è altro che semplice matematica: devi assumere meno calorie di quelle che bruci. Parecchi nutrizionisti e dietologi affermano che esistono cibi che favoriscono la perdita di peso corporeo, in quanto prolungano il senso di sazietà e frenano le voglie di cibo spazzatura. Esistono inoltre alimenti che che accelerano il metabolismo e aiutano a bruciare una maggiore quantità di calorie. In questo articolo ti mostrerò quali sono i 9 cibi che ti aiuteranno a perdere peso. Continue reading “9 cibi che ti aiuteranno a perdere peso”

Niacina (Vitamina B3): benefici, dosaggio, fonti ed effetti collaterali

La vitamina B3, detta anche niacina è un‘importante vitamina liposolubile ed idrosolubile che può essere trovata in molti alimenti comuni come la carne, il tonno, i semi ed i funghi. La niacina fa parte del complesso vitaminico B, insieme a tante altre vitamine. Essa si presenta in 3 forme: acido nicotinico, niacinamide e inositolo esacianinato. La niacina è stata oggetto di vari studi, i quali hanno dimostrato che tratta un’ampia gamma di problemi di salute. In questo articolo ti mostrerò quali sono i benefici, il dosaggio, le fonti e gli effetti collaterali della niacina. Continue reading “Niacina (Vitamina B3): benefici, dosaggio, fonti ed effetti collaterali”

Amminoacidi: benefici, fonti, effetti collaterali ed avvertenze

Gli amminoacidi sono i “mattoni” fondamentali del nostro organismo. Essi forniscono energia, grassi e carboidrati. Tuttavia, gli aminoacidi sono strutturalmente caratterizzati dal fatto che contengono azoto, mentre i grassi ed i carboidrati no. Pertanto, solo gli aminoacidi sono in grado di formare tessuti, organi, muscoli, pelle e capelli. Essi sono dei precursori di enzimi e neurotrasmettitori e questa loro funzione viene spesso sottovalutata. In quanto tali, gli aminoacidi regolano quasi tutti i processi metabolici nel corpo umano e sono essenziali per un corpo sano. Di seguito ti mostrerò quali sono i benefici degli amminoacidi, le fonti, gli effetti collaterali e le avvertenze. Continue reading “Amminoacidi: benefici, fonti, effetti collaterali ed avvertenze”

Ferro: benefici, fonti, effetti collaterali e dosaggio

Il ferro è un minerale fondamentale per far si che l’emoglobina funzioni correttamente. Quest’ultima è una proteina necessaria per trasportare l’ossigeno nel sangue. Il ferro ha un ruolo importante in diversi processi che avvengono nell’organismo. Una carenza di ferro nel sangue può portare a una serie di gravi problemi di salute, tra cui l’anemia da carenza di ferro. In questo articolo ti mostrerò quali sono i benefici del ferro per la salute del corpo, qual è il dosaggio raccomandato, quali sono i cibi ad alto contenuto di ferro e quali sono gli effetti collaterali. Continue reading “Ferro: benefici, fonti, effetti collaterali e dosaggio”

Barba Plus lozione per la crescita della barba: funziona o no?

Hai la barba a chiazze ma la vorresti folta, virile, curata e alla moda? Bene, sei nel posto giusto! In questo articolo ti parlerò di Barba Plus, una lozione naturale che ha la funzione di far crescere i peli della barba, rinforzare quelli che hai già, nutrire e migliorare la salute dei follicoli piliferi. Di seguito spiegherò cos’è Barba Plus, a cosa serve, quali sono gli ingredienti, come si applica, le controindicazioni, quanto costa e dove puoi acquistarla. Inoltre ti dirò se funziona o meno, riportando le opinioni e le recensioni delle persone che hanno acquistato e provato questo prodotto. Continue reading “Barba Plus lozione per la crescita della barba: funziona o no?”

Rimedi casalinghi per sbarazzarti della pancia flaccida

Mettendo da parte tutte le gioie di mettere al mondo un figlio, le mamme si preoccupano parecchio del loro aspetto dopo il parto. La pelle flaccida della pancia può essere emotivamente frustrante per le donne che vogliono che i loro corpi tornino alla loro forma originale. Fatta di collagene e di elastina, la pelle è l’organo più grande del corpo che durante la gravidanza viene maltrattata. Il collagene conferisce compattezza e forza alla pelle, mentre l’elastina fornisce elasticità ed aiuta a mantenere la pelle aderente. Quando una donna incinta aumenta di peso, la pelle si espande per adattarsi alle nuove dimensioni dell’addome. La sua espansione durante la gravidanza non è improvvisa, avviene nel giro di pochi mesi. Dopo il parto, la pelle espansa si ritira e per far si che accada in fretta devi impegnarti seguendo i consigli che troverai di seguito. Continue reading “Rimedi casalinghi per sbarazzarti della pancia flaccida”

Canesten: a cosa serve, come si utilizza ed effetti collaterali

La Canesten appartiene alla classe di farmaci chiamati antifungini. È infatti usata per curare varie infezioni della pelle causate da funghi o da lieviti. Il clotrimazolo contenuto all’interno di essa agisce uccidendo la crescita eccessiva di lieviti o di funghi che causano l’infezione. In questo articolo spiegherò nello specifico a cosa serve, come si utilizza, quali sono gli effetti collaterali e le precauzioni. Continue reading “Canesten: a cosa serve, come si utilizza ed effetti collaterali”

Biotina: cos’è, benefici e fonti

La biotina è una vitamina B idrosolubile che aiuta il corpo a convertire il cibo in energia. È particolarmente importante durante la gravidanza e l’allattamento, per la salute di capelli, della pelle e delle unghie. In questo articolo ti spiegherò cos’è la biotina, quali sono i benefici e le fonti dove è possibile trovarla. Continue reading “Biotina: cos’è, benefici e fonti”